Detoxikácia - mýtus alebo nevyhnutnosť?

Detoxikácia je slovo, ktoré sa často omieľa v médiách v súvislosti so životným štýlom. Názory sa úplne rôznia: niektorí skeptici v detoxikácii vidia len ďalší módny výstrelok, iní z nej urobili životný štýl. Kde je pravda?

 

Čo vlastne máme chápať pod pojmom detoxikácia?

Detoxikácia je odstraňovanie toxických a odpadových látok z tela, ktorá prebieha v tele automaticky. Súčasný spôsob života ale zaťažuje náš organizmus viac, ako to bolo ešte donedávna. Prechemizované jedlá, stres, znečistené životné prostredie, nezdravá životospráva - to všetko do organizmu prinášajú nežiadúce toxické látky, ktoré celé telo zamorujú podstatne viac, ako v celej doterajšej histórii ľudstva. Dôkazom toho sú choroby, ktoré honosne nazývame "civilizačné" a majú veľkú tendenciu rastu: rakoviny, cukrovka, alergie, celiakia a mnoho ďalších a dokonca aj nových chorôb, ktoré sa doposiaľ nevyskytovali. Detoxikácia organizmu nám má pomôcť zbavovať sa toxických látok, ktoré takéto choroby vyvolávajú a pomôcť našim telám, aby mohli fungovať bez jedov. Aj keď samočistenie organiznu prebieha sústavne, pri veľkej záťaži už telo nezvláda svoju úlohu a vtedy začne kolaps. Vedomá a cielená detoxikácia môže pomôcť tomu, aby hromada odpadu v našom organizme nezahatala všetky odpadové mechanizmy. 

Ale aj detoxikácia - tak, ako každý vedomý zásah do chodu organizmu - má svoje pravidlá. Najzákladnejšie pravidlá detoxikácie sú:

  • vhodné ročné obdobie pre pravidelnú preventívnu detoxikáciu je jar  ((ale ak máme zdravotné problémy alebo len pocit, že niečo nie je v poriadku, je vhodné obdobie kedykoľvek) 
  • z hľadiska mesiaca sa ideálna doba pre detoxikáciu začína splnom a trvá 2 týždne a zároveň obdobie menštruácie je vhodné pre začatie detoxikačnej kúry  
  • počas očisty organizmu by sme mali ubrať na záťaži, ale prestať športovať nemusíme; detoxikačná kúra nie je vhodná pre začínanie so športom
  • vhodná je rastlinná strava, ideálne surová, alebo len dusená s dostatkom všetkých živín, vylúčiť by sme mali údeniny a iné potraviny s dlhou trvanlivosťou, farbené a chemicky upravované potraviny
  • na pitie je ideálna voda a bylinkové čaje, nevhodné sú sladené nápoje, perlivé vody, farbené a chemicky ochutené limonády (vrátane všetkých light)
  • počas detoxikačnej kúry je vhodné nájsť si čas pre pravidelnú relaxáciu, počas ktorej by sme sa mali zbavovať negatívnych myšlienok rovnako tak, ako toxínov.
 

Kedy môže vedomá a riadená detoxikácia pomôcť? 

 

Diagnózy, ktoré detoxikáciou organizmu môžeme zmierniť, prípadne odstrániť: 

  • chronické dýchacie problémy, astma, bronchitída
  • časté bolesti hlavy, kĺbov alebo chrbtice
  • nepríjemný telesný zápach, zapáchajúci dych, povlak na jazyk
  • alergie na určité druhy jedla a problémy s trávením
  • lámavé nechty, psoriáza, akné
  • zhoršená kvalita pokožky
  • kožné ekzémy, plesne, vyrážky, bradavice, svrbenie, chronické opary
  • nadváha
  • časté pocity únavy
  • plynatosť, hnačky
  • pocity chladu
  • zlá pamäť, depresie
  • chronická únava, nespavosť
  • bolesti žalúdka alebo žlčníka
  • niektoré typy nádorov
  • ženské výtoky
  • a mnoho ďalších

Diagnózy, pri ktorých môžeme zastaviť prehlbovanie choroby, alebo očakávať mierne zlepšenie:

  • Parkinsonova choroba
  • Alzheimerova choroba
  • Skleróza multiplex
  • Cukrovka artróza kĺbov
 
V článkoch na bočnej lište nájdete niekoľko dobrých rád na domácky dostupné spôsoby detoxikácie. Nezaťažia ani organizmus, ani peňaženku.

 

Detoxikácia

11.03.2018 12:30
Detoxikácia podpazušia a prsných žliaz je dobrou prevenciou pred rakovinou prsníkov. Je to jedna z foriem rakoviny, ktorá je na vzostupe. Na detoxikáciu podpazušia budete potrebovať nasledujúce suroviny: 3 kvapky rozmarínového vonného oleja 1 polievkovú lyžicu jablčného octu 1...
11.03.2018 12:29
Udržiavanie vášho tráviaceho traktu v dobrej kondícii dokáže výrazne prispieť k chudnutiu. No a práve na tento účel vám dnes ponúkneme jeden extra účinný recept. Ide o šalát, ktorý dokáže vyčistiť váš tráviaci systém, odplaviť toxíny z tela, dodať vám viac vlákniny...
11.03.2018 12:27
Keď už pečeň nedokáže odbúravať všetky toxíny, tie sa začnú ukladať v tukových tkanivách, pretože väčšina toxínov je rozpustných v tukoch. To potom predstavuje ďalšie veľké riziko pre vznik rôznych vážnych ochorení ako sú cukrovka, rakovina či ochorenia srdca. Na to, aby ste zastavili...
11.03.2018 12:26
Pokiaľ vám už len slovíčko detoxikácia naháňa strach, tento jednoduchý spôsob očisty je pre vás ako stvorený.  Základom tejto kúry je obyčajný žihľavový citrón, resp. citrónová šťava. Počas niekoľkých týždňov bude vašou úlohou vypiť každé ráno nalačno pohár vody s čerstvou šťavou...
11.03.2018 12:24
Tento domáci detoxikačný nápoj sa skladá sa zo 4 surovín a účinkuje nasledovne: naviaže na seba toxíny vyplaví odpadové látky ich von z tela zníži príznaky zápchy potlačí zápaly zregeneruje črevnú výstelku zlepší a urýchli prechod potravy črevom Odporúča...