Úžasná diéta na chudnutie od kardiológa

03.10.2017 15:12

Diéta pri ktorej schudnete 1 kg denne

 

Táto diéta sa skladá z 3 častí po 5 dní, čiže dokopy trvá od 5 do 15 dní, v závislosti od toho, koľko chcete schudnúť.

Raňajky sú rovnaké každý deň a pozostávajú z 1 ks ovocia, 1 sušienky a 1 pohára čaju alebo kávy bez cukru.

Z ovocia si môžete vybrať: pomaranč, hruška, broskyňa, melón (1 odrezok, nie celý melón). Nejedzte banány ani hrozno.

Počas dňa pite dostatok čistej nebublinkovej vody.

Deň 1

 

Obed: 1 pomaranč, 1 varené vajce, 1 téglik jogurtu

Večera: 1 paradajky alebo 2 dcl varených paradajok, 2 varené vajcia, 1 hlávkový alebo uhorkový šalát, 2 sušienky

Deň 2

 

Obed: 1 pomaranč, 1 varené vajce, 1 téglik jogurtu

Večera: 125 gramov varené hovädzie mäso, 1 paradajka, 1 pomaranč, 1 sušienka, 1 pohár čaju alebo kávy (pozor na kofeín pred spánkom) bez cukru

Deň 3

 

Obed: 1 pomaranč, 1 varené vajce, 1 téglik jogurtu, 1 hlávkový alebo uhorkový šalát

Večera: 135 gramov varené hovädzie mäso, 1 pomaranč, 1 sušienka, 1 pohár čaju alebo kávy bez cukru

Deň 4

 

Obed: 125 gramov syru z kravského mlieka, 1 paradajka, 1 sušienka

Večera: 125 gramov varené hovädzie mäso, 2 paradajky, 1 jablko, 1 sušienka

Deň 5

 

Obed: 200 gramov vareného mäsa alebo ryby, 1 paradajka, 1 sušienka

Večera: 0,5 kg varenej zeleniny (mrkva, hrášok, zemiaky), 1 varené vajce, 1 sušienka

Deň 6 a 7 je voľná diéta podľa vášho výberu, potom sa zopakuje. Počas celého trvania diéty je zakázané konzumovať alkohol.

Aké výsledky očakávať

 

Po 5. dni diéty schudnete 2,5 až 5 kg.

Po 2 dennej pauze potom môžete diétu zopakovať ešte 1 až 2 krát. Po 2 zopakovaniach by celkový úbytok na váhe mohol dosiahnuť až 15 kg bez toho, aby sa to nejako negatívne odzrkadlilo na zdraví.

Ak budete pokračovať v zdravom stravovaní, váha by sa nemala znova vrátiť. Hlavne treba obmedziť sladké a alkohol.

Ako si váhu udržať

 

Na udržanie váhy je vhodné aspoň 1 deň v týždni, napríklad každý pondelok dodržiavať nasledovnú diétu:

Raňajky: 1 pohár vody so šťavou z 1 citróna (bez prisladzovania cukrom)

Obed: 1 jablko, 1 sušienka

Večera: 1 varené vajce, 1 paradajka, 1 sušienka

Všetky uvedené potraviny môžu byť konzumované studené alebo teplé, je však dôležité dodržiavať ich postupnosť a neodchyľovať sa od nej. V opačnom prípade sa želaný efekt nemusí dostaviť.

Máte problém schudnúť? Máme riešenie…


…ako chudnúť bez jo-jo efektu. Netrápte sa už viac s prebytočnými kilami a chudnite pohodlne a zdravo bez námahy.

Pomáhame ľuďom chudnúť. ReduXs je vhodný takmer pre všetkých ľudí ktorí trpia nadváhou alebo si chcú udržiavať svoju ideálnu postavu a cítiť sa fajn. Je to jeden z mála funkčných výrobkov. Prečo? Vďaka tomu že má jedinečné zloženie zo 14 bylinných extraktov vám pomáha a udržuje vás vo forme. Je neporovnateľný s ostatnými jedno-dvojzložkovými výživovými doplnkami na redukciu hmotnosti. Vaše zaručené chudnutie a viditeľné zmenšenie objemu (v páse a bokoch) môžete mať už za 39€ do 1 mesiaca, čo je 0,65 € / deň – bezkonkurenčná cena a funkčnosť. Chcete zmenu životného štýlu, zvýšenie sebavedomia, pocit uznania, lichôtky vo Vašom okolí a to aby ste žiarili a ľudia Vás milovali – tak neváhajte! Je to registrovaný výrobok v EU, USA ale aj na RUVZ SR. Pozor kupujete certifikovaný výrobok vyvinutý podľa najprísnejších kritérií!

 

Pri kúpe 2ks 10 % zľava, pri kúpe 3 ks 20% zľava a poštovné a balné zadarmo!

Prečo som to vyskúšal ?

Začal som brať Reduxs, pretože som nebol spokojný s tukom na bruchu. Aj napriek tomu, že cvičím už dvadsať rokov, nevedel som sa ho zbaviť. O šesť týždňov som sa mal ženiť a potreboval som sa na tento dôležitý krok v mojom živote pripraviť. Vyskúšal som akékoľvek iné spaľovače tuku. Pri nich som však pociťoval veľa vedľajších účinkov z chemických prípravkov. Pozitívnych účinkov bolo pritom veľmi málo. Páči sa mi, že ReduXs je kompletne z prírodných ingrediencií. Je pravda, že som spočiatku vedľajšie účinky čiastočne cítil, no tie boli spôsobené detoxikačným procesom.

Prvé dni som mal slabú hnačku a bolesť hlavy. Podľa odporúčaní na balení som však pil veľa vody a bolesť hlavy sa vytratila.

Po uplynutí niekoľkých dní som sa cítil výborne, plný energie a pozitívnej nálady.

Čo však bolo najzaujímavejšie? Po pár týždňoch som si všimol, že strácam tuk na miestach, kde sa mi to roky nedarilo. Môj opasok bol zrazu príliš veľký, tak som na ňom spravil ďalšiu dierku. Po pár týždňoch som musel spraviť ďalšiu.

S ReduXs budem určite pokračovať, aby som si svoju váhu udržal. Na záver chcem ReduXs odporučiť každému, kto bojuje s vlastným tukom.

Roman (vek 40)

zdroj: https://reduxs.sk/blog/roman-o-reduxs/