Problémy so spánkom

03.10.2016 06:43

Veľa ľudí má problémy so spánkom. Prehadzovať sa v posteli a potom ráno vstávať vyčerpaní a unavení - to sú nepríjemné skúsenosti snáď každého človeka. Ak patríte medzi tých, ktorí trpia nespavosťou, je tu prírodný recept, ktorý vám prinesie úľavu.

Čo potrebujete?

  • 1 čajovú lyžičku medu
  • 1/8 čajovej lyžičky morskej alebo himalájskej soli
  • 1 polievkovú lyžicu kokosového oleja

Sú dve možnosti, ako ju užívať:

Možnosť 1: Zmiešajte kokosový olej s medom a potom do toho pridajte soľ. Ďalej to miešajte a potom zjedzte. Za tým ešte vypite pohár vody (nie príliš veľa, aby ste nepotrebovali ísť v noci na záchod).

Možnosť 2: Kokosový olej a med môžete zjesť aj oddelene. Potom v pohári vody rozpustite soľ a slanú vodu vypite.

Na dosiahnutie najlepšieho výsledku konzumujte túto veľmi účinnú zmes tesne pred spaním. V prípade, že sa v noci zobudíte a neviete zaspať, užite tento liek na spanie znova. Potom by ste mali maximálne do pol hodiny opäť usnuť.

Zdroj: Badatel.net

—————

Späť