Problémy so spánkom
Veľa ľudí má problémy so spánkom. Prehadzovať sa v posteli a potom ráno vstávať vyčerpaní a unavení - to sú nepríjemné skúsenosti snáď každého človeka. Ak patríte medzi tých, ktorí trpia nespavosťou, je tu prírodný recept, ktorý vám prinesie úľavu.
Čo potrebujete?
- 1 čajovú lyžičku medu
- 1/8 čajovej lyžičky morskej alebo himalájskej soli
- 1 polievkovú lyžicu kokosového oleja
Sú dve možnosti, ako ju užívať:
Možnosť 1: Zmiešajte kokosový olej s medom a potom do toho pridajte soľ. Ďalej to miešajte a potom zjedzte. Za tým ešte vypite pohár vody (nie príliš veľa, aby ste nepotrebovali ísť v noci na záchod).
Možnosť 2: Kokosový olej a med môžete zjesť aj oddelene. Potom v pohári vody rozpustite soľ a slanú vodu vypite.
Na dosiahnutie najlepšieho výsledku konzumujte túto veľmi účinnú zmes tesne pred spaním. V prípade, že sa v noci zobudíte a neviete zaspať, užite tento liek na spanie znova. Potom by ste mali maximálne do pol hodiny opäť usnuť.
Zdroj: Badatel.net
